Wenn du etwas Besonderes erreichen willst, musst du dich ganz bewusst entscheiden, wofür du deine Energie einsetzt. Worauf möchtest du dich konzentrieren? Was ist der Wunsch deines Herzens, was sind deine Ziele? Darauf richte deinen Fokus. Wenn es sich um einen Herzenswunsch oder ein für dich attraktives Ziel handelt, wird neue Energie und Kraft in dir geweckt.
Zuerst musst du jedoch deine Energielöcher stopfen! Die sind heute so selbstverständlich geworden, dass sie gar nicht mehr auffallen. Allein das Smartphone und die ständige Reizüberflutung durch digitale Medien beanspruchen viel Zeitund sind hervorragende Ablenkungs-Werkzeuge. Oder du bist ein liebenswerter Helfertyp. Das wirkt ertmal sympathisch. Vielleicht bist du sogar besser darin, die Bedürfnisse anderer zu erfüllen als deine eigenen. Dann lerne auf deinen Energiehaushalt zu achten. Oft brennen gerade die Menschen aus, die sehr engagiert nur für andere da sind!
Pass gut auf, dass deine Energie nicht verloren geht, sondern sorge auch gut für dich selbst.
So findest du deinen Fokus
- Schreibe dir zuerst auf, was dir am Wichtigsten ist. Was sind deine aktuellen Prioritäten und Ziele? Schreib alles auf, was dir einfällt. Dann nimm einen Marker und hebe drei Bereiche optisch
hervor! Das sind deine Ziele oder wichtigsten Prioritäten auf die du ab sofort deinen Fokus richtest.
- Als nächstes identifiziere deine Energielöcher. Wie oft schaust du am Tag auf dein Smartphone, checkst Mails oder daddelst planlos bei facebook & Co herum. Was davon kostet dich Energie,
die du lieber woanders einsetzen würdest? Nenne diese Energielöcher alle beim Namen. Schreib sie auf, das ist der erste Schritt, sie lozuwerden.
- Gib dir selbst das Versprechen, ab sofort deinen Fokus auf deine wichtigsten Herzenswünsche und Lebensziele zu setzen. Zu dir und deinen Zielen JA zu sagen, bedeutet zu anderen Dingen NEIN zu sagen. Hab den Mut, dich zukünftig nicht mehr von den kleinen und großen Energiefressern des Alltags ablenken zu lassen.