Gut älter werden
Können wir uns aufs Älterweden vorbereiten?
Das Alter als Chance
Statistisch beginnt die Lebensmitte mit 45 Jahren. Dann ist es an der Zeit, sich andere Fragen zu stellen als bisher. Irgendwann zwischen 40 und 60 Jahren gibt es ein inneres Bedürfnis, viele Dinge im Leben anders zu machen. Die Werte, die Menschen haben und die Ideen wie sie ihr Leben gestalten wollen, verändern sich. Darüber hinaus gibt es eine Reihe übergeordneter Fähigkeiten, die dazu beitragen, die Klippen des Älterwerdens zu meistern. Es hilft, diese Ressourcen bewusst zu kennen und zu stärken. Hier habe ich für Sie ein individuelles Coaching entwickelt, das zeigt, wo Sie bereits konstruktiv sind und wo Sie noch ganz konkret weitere Fähigkeiten entwickeln können.
Mein Alter und ich
Wir werden ständig älter. Doch nicht immer beschäftigen wir uns bewusst und aktiv mit diesem Prozess. Im Gut-älter-werden-Coaching reflektieren und erkunden wir, was für Sie wichtig ist, wenn es um das Älterwerden geht.
Stärken nutzen und weiterentwickeln
Haben Sie Ihre Fähigkeiten, Erfahrungen und Ressourcen im Blick? Im individuell auf Sie abgestimmten Coaching holen wir Ihre persönlichen Stärken wieder zum Vorschein, um sie zu nutzen und weiter zu entwickeln.
Schutzfaktoren fürs gute Älterwerden
Es gibt Schutzfaktoren und Schlüsselkompetenzen, die jung halten und dazu führen, dass wichtige geistige und körperliche Fähigkeiten erhalten bleiben. Diese werden wir gemeinsam herausarbeiten und in die Umsetzung bringen.
Einstellung verändern
In der Wissenschaft gibt es Hinweise, dass die Einstellung, die Menschen zum Alter haben, einen erheblichen Einfluss darauf hat, wie sie die späten Jahre dann empfinden. Eine positive Haltung ist ein körperlicher und seelischer Schutzfaktor. Wer mit einer gewissen Dankbarkeit oder Gelassenheit schaut, kann mit Alter mit mehr Zuversicht begegnen. Das Coaching hilft dabei,Ihre Einstellung zum Älterwerden ein bisschen zu verändern.
Was ist kostbar?
Je älter wir werden, desto bedeutsamer ist es zu unterscheiden, welche Menschen und Dinge für uns kostbar sind und welche nicht. Dafür muss man immer wieder innehalten und sich der eigenen Prioritäten bewusst werden.
Im Coaching stellen wir Fragen, wie z.B. Bin ich die Person, die ich sein will? Welche Werte sind wichtiger geworden oder könnten in den nächsten Jahren noch wichtiger werden?
Reifer, schlauer, unabhängiger
Hat Ältersein Vorteile? Bringt jedes zusätzliche Jahrzehnt neue Fähigkeiten mit sich? Wenn Sie es darauf anlegen, dann ja. Eigenverantwortung, Verbundenheit und Einfühlungsvermögen sind reife Eigenschaften. Im Coaching lernen Sie Stärken kennen und nutzen, die das zunehmende Älterwerden mit sich bringen.